国家資格キャリアコンサルタント試験

国家資格キャリアコンサルタント試験は、キャリア形成を支援するための知識と面談技能を、学科・論述・面接で確認する国家資格の入口です。受験には、厚生労働大臣認定の養成講習修了、キャリアコンサルティングに関する3年以上の実務経験、技能検定キャリアコンサルティング職種の一部合格など、定められた要件のいずれかが必要です。誰でも無条件に受験できる試験ではないため、最初に自分の受験資格を確認することが重要です。

2026年度は第33回が2026年11月1日に学科・実技論述、面接は11月7日以降に実施されます。学科は50問100分で70点以上、実技は論述50分と面接20分で構成され、150点満点中90点以上に加えて論述・面接それぞれの基準を満たす必要があります。このページでは、公式試験制度、難易度、勉強時間、教材、独学と講座、学習順序、論述・ロールプレイの具体的な練習法、弱点の直し方、直前期、合格後の登録まで整理します。

30秒でわかるキャリアコンサルタント試験

• 公式試験制度：厚生労働大臣登録試験機関が実施する学科試験と実技試験。
• 学科：四肢択一50問、100分、100点満点中70点以上。
• 実技：論述50分と面接20分。面接は15分のロールプレイと5分の口頭試問。
• 受験料：学科8,900円、実技29,900円。両方受験なら計38,800円。
• 受験資格：認定養成講習修了、3年以上の所定実務経験などの要件あり。
• 合格後：学科・実技の両方に合格したうえで名簿登録しなければ「キャリアコンサルタント」と名乗れない。

公式試験制度：学科と実技を別物として対策する

学科試験は理論家、職業能力開発、人事労務、労働市場、関係法令、相談実務などを幅広く問う50問の四肢択一です。知識を覚えるだけでなく、似た用語を区別し、制度の対象や目的を正確に判断できることが必要です。学科は100点満点中70点以上が合格基準なので、苦手分野を放置してもよい試験ではありません。

実技試験は論述と面接を合わせて判定されます。実技全体で150点満点中90点以上に加え、論述は配点の40%以上、面接は「態度」「展開」「自己評価」の各評価区分で40%以上が必要です。したがって、学科50問を70点基準で突破し、実技は論述と面接を一体で練習することが合格戦略の中心になります。

受験資格：養成講習ルートと実務経験ルートを先に確認

厚生労働省は、受験資格として、厚生労働大臣が認定する講習の課程修了、労働者の職業選択・職業生活設計・職業能力開発等に関する相談について3年以上の経験、技能検定キャリアコンサルティング職種の学科または実技合格などを示しています。実務経験は単に人事部で勤務した年数ではなく、支援対象、相談内容、一対一またはそれに準ずる相談形態などに照らして個別判断されます。

初学者で該当実務経験がない場合は、認定養成講習を修了して受験資格を得るルートが一般的です。ここでの「講座」は単なる受験対策講座とは意味が異なります。受験資格を得るための認定養成講習と、試験対策だけを目的とする講座を混同しないようにしてください。

2026年度の日程：次回は第33回

2026年8月16日時点で、CC協議会の第33回試験は、学科・実技論述が2026年11月1日、面接が11月7日、8日、13日、14日、15日、21日、22日の予定です。受験申請は8月17日から8月28日までで、ちょうど申込開始直前です。第34回は2027年3月7日に学科・論述が予定されています。

試験機関はキャリアコンサルティング協議会と日本キャリア開発協会の2機関です。学科は同一日に同一問題で実施されますが、実技の論述や評価方法には試験機関ごとの特徴を確認しておく必要があります。申込時には、自分が受験する試験機関の受験案内を正として日程・会場を確認します。

難易度：暗記だけでは面接を突破できない

難易度を上げる最大の要因は、学科で広い知識を求められながら、実技では知識を会話の中で使う必要があることです。面接では、相談者の話を聞きながら関係を築き、問題を捉え、相談者自身の気づきにつながる応答を組み立てます。正解文を暗唱する試験ではありません。

学科の弱点は、理論家と理論内容の取り違え、法令・制度の対象者や数字の混同、労働市場統計の読み違いです。実技の弱点は、質問を急ぎすぎる、相談者の感情を受け止めず事実確認だけになる、問題を決めつける、口頭試問で自分の面談を具体的に振り返れない、といった形で現れます。

勉強時間：試験対策として150〜250時間を目安にする

厚生労働省は標準学習時間を定めていません。シカクミチでは、受験資格をすでに満たした初学者の試験対策を150〜250時間、対人支援や人事・キャリア相談の実務経験者を100〜180時間の編集目安とします。認定養成講習そのものの受講時間はこの試験対策時間に含めません。

週12時間確保できるなら、4か月で約190時間です。最初から学科だけを3か月続け、最後の1か月で面接を始めるのは避けます。学科の基礎を学びながら、早い時期から逐語記録やロールプレイに触れ、知識と技能を同時に育てます。

教材：公式範囲・過去問題・逐語記録の3本柱

教材は、公式の試験範囲と法令基準日を最初に確認し、市販テキスト1冊、過去問題、実技練習用の逐語記録を軸にします。2026年度試験は2026年4月1日時点で施行済みの法令等を基準とするため、古い教材だけに依存すると制度改正を取りこぼす可能性があります。

問題集は解説の厚さを重視します。誤答した選択肢について「なぜ誤りか」まで説明できる教材が向いています。実技教材は模範応答を暗記するためではなく、相談者の発言に対してどのような意図で応答したかを振り返るために使います。

独学か講座か：実技だけは他者フィードバックを確保する

学科は独学でも進めやすい一方、実技面接を完全な独学だけで仕上げるのは難しくなります。自分では傾聴できているつもりでも、質問が連続している、要約が長い、相談者の感情を拾えていないなどは録音や第三者の指摘がないと気づきにくいからです。

認定養成講習を利用している人は、講習内の演習を試験対策にもつなげます。実務経験ルートで受験する人は、受験対策講座、勉強会、受験仲間とのロールプレイなどを使い、週1回以上は他者からフィードバックを受ける環境を作ります。

学習順序：理論→制度→学科演習→論述→面接を循環させる

キャリア理論→職業能力開発・人事労務→関係法令→学科過去問→論述→面接の順で学び、毎週ロールプレイへ戻る流れが効率的です。理論家は人物名だけでなく「相談者をどう見る理論か」で整理し、制度は対象者・目的・実施主体を表にします。

過去問で70点を超え始めたら、知識の追加より誤答分析へ比重を移します。論述では事例記録から相談者の主訴、背景、問題把握、支援方針を短時間で整理します。面接では、その整理を頭の中で行いながら相談者との関係形成を優先します。

具体的な実技練習：15分ロールプレイを録音して振り返る

本番の面接は15分のロールプレイと5分の口頭試問です。練習も15分で区切り、毎回録音して「相談者の発言」「自分の応答」「応答の意図」を振り返ります。長時間の面談練習だけでは本番冒頭15分の密度を再現しにくいため、本番と同じ時間制約を繰り返します。

ロールプレイ後は、良かった点を1つ、改善点を1つ、次回試す行動を1つだけ決めます。たとえば「感情語を1回は拾う」「質問の前に要約する」「相談者が話し終えるまで待つ」のように行動へ落とします。改善項目を増やしすぎると会話が不自然になります。

弱点の直し方：学科と実技で記録方法を分ける

学科の誤答は、理論、法令、制度、統計、人事労務などに分類し、同じ分類の誤答が3回続いたらテキストへ戻ります。単に正解番号を覚えるのではなく、誤りの選択肢を正しい文章に直して説明できるか確認します。

実技の弱点は録音から数えます。「質問が続いた回数」「相談者の感情を言い換えた回数」「要約した回数」など、観察できる指標にします。評価項目を意識しつつも、評価を取りにいく定型句ではなく、相談者の発言に自然に応じられることを目指します。

直前期：新しい知識より本番手順を固定する

直前期の学科は、過去問と誤答ノートを中心にして70点を安定して超える状態を作ります。法令・統計など更新される情報だけ公式ページで最終確認します。新しい参考書を増やすより、既に解いた問題で判断根拠を言語化する方が得点につながります。

実技は15分ロールプレイと5分口頭試問をセットで繰り返します。前日は「何を言うか」を暗記するのではなく、相談者の話を尊重して聞く、焦って解決策を出さない、自分の面談を具体的に振り返る、という本番の行動原則を確認します。

合格後：登録して初めて名称を使える

学科と実技の両方に合格しても、その時点では「キャリアコンサルタント」と名乗れません。キャリアコンサルタント名簿への登録が必要です。登録時には登録免許税9,000円と登録手数料8,000円が必要です。

登録は5年ごとの更新制で、更新には原則として知識講習8時間以上、技能講習30時間以上などが求められます。これは試験合格で終わる資格ではなく、継続的に知識と技能を更新する前提の資格です。

向いている人：人事・教育・就労支援で対話力を高めたい人

人事担当者、管理職、学校の進路支援担当、就職・転職支援職、対人支援職に向いています。一方で、資格を取れば独占業務が得られるタイプではありません。名称独占資格であり、実際の価値は相談実務、所属組織での役割、周辺知識との組み合わせで変わります。

労務制度まで広げたい人は社会保険労務士、職場のメンタルヘルス支援を深めたい人はメンタルヘルス・マネジメント検定II種などとの相性があります。ただし、いずれも公式な前提資格ではなく、キャリア上の補完関係です。

よくある質問（FAQ）

学科だけ、実技だけ受験できますか？

可能です。ただしキャリアコンサルタントとして登録するには学科と実技の両方の合格が必要です。

合格すればすぐキャリアコンサルタントと名乗れますか？

名乗れません。合格後に名簿登録が必要です。登録していない人が名称を使用することは職業能力開発促進法で制限されています。

面接は模範回答を覚えればよいですか？

おすすめしません。相談者の発言は毎回異なるため、定型句より傾聴、問題把握、展開、自己評価を練習します。

次の資格・キャリア

取得後は、企業人事で面談やキャリア形成支援を担当する、教育機関や就労支援機関で相談業務を行う、独立支援へ広げるなどの道があります。労働法・社会保険を強化するなら社会保険労務士、ラインケアを強化するならメンタルヘルスII種が関連資格として考えられます。

確認した公式情報

• 厚生労働省「キャリアコンサルタントになりたい方へ」：受験資格、2026年度日程、料金、登録制度。
• キャリアコンサルティング協議会「受験概要」：学科・実技の形式、時間、合格基準。
• 厚生労働省「キャリアコンサルタント名称独占について」：名称使用制限。

本番の学科・実技で時間を崩さない方法

学科は100分で50問なので、単純平均では1問2分です。ただし理論や制度の長い選択肢に時間を使いすぎると後半の見直し時間がなくなります。練習では60〜70分で一周し、判断に迷った問題へ印を付けて残り時間で戻る手順を固定します。正解を知らない問題でも、対象者・制度目的・実施主体・期限など明らかに違う選択肢から消去できるようにします。

実技は時間そのものを練習条件にします。15分ロールプレイと5分口頭試問を本番時間どおりに録音して振り返ることを繰り返し、ロールプレイ直後に「できたこと」「改善したいこと」「相談者の主訴や見立て」を短く言語化します。論述も50分を測り、事例を読む時間、答案骨子を作る時間、記述と見直しの時間を毎回記録します。時間切れになった回は知識不足ではなく工程上のどこで詰まったかを確認します。

関連資格との使い分け

キャリア相談に加えて労働・社会保険制度を深めたい場合はhttps://shikakumichi.com/qualification/sharoushi/、管理職として職場のラインケアを学びたい場合はhttps://shikakumichi.com/qualification/mental-health-2/も確認できます。いずれもキャリアコンサルタント試験の前提資格ではなく、取得後の役割を広げるための補完関係です。資格名だけで選ばず、相談技能、制度知識、職場対応のどこを強めたいかで次の学習を決めます。